Duygu Düzenleme;
Bireyin duygu ile ilişkili çeşitli faktörleri etkilediği çok yönlü bir süreç olarak tanımlanabilir; Bu süreç zaman açısından duygusal tepki ortaya çıkmadan önce ya da sonra gerçekleşebileceği gibi,
içerik açısından da birey deneyimleyeceği duygunun ne olacağını,
bu duyguyu ne zaman ve nasıl deneyimleyip ne biçimde ifade edeceğini değiştirebilir.